Кошик
3014 відгуків
Книжкова Хата
+380 (66) 235-66-71
+380 (97) 870-06-14
Кошик
Подарунок

Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе

650 ₴

+380 (66) 235-66-71
  • +380 (97) 870-06-14
Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе
Готово до відправкиСамоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе
650 ₴
+380 (66) 235-66-71
  • +380 (97) 870-06-14
  • Готово до відправки
  • Код: 1033314
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
Замов та отримай подарунокВи заощаджуєте 90 ₴

Отримайте цю позицію безкоштовно при покупці «Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе»

Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Самоспівчуття — шлях до внутрішньої сили

Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе — одна з ключових робіт американської психологині Крістін Нефф, яка здобула популярність у всьому світі. У часи невизначеності, підвищеного рівня стресу та соціального тиску розуміння суті самоспівчуття стає життєво важливим навиком.

Крістін Нефф, спираючись на багаторічні наукові дослідження, пропонує дієві практики для зменшення самокритики, тривожності та розвитку внутрішньої стійкості. Її методика базується на трьох основних складових: усвідомленість, спільний людський досвід і турбота про себе. Саме ці компоненти дозволяють будувати глибше розуміння себе, підтримувати емоційний баланс і досягати психологічного зростання.

Що ви знайдете у книзі

  • Практичні вправи для розвитку доброти до себе
  • Науково обґрунтовані методи зменшення стресу
  • Особисті історії, які надихають та додають віри
  • Рекомендації для покращення стосунків
  • Поради, як виховати впевненість у собі

Кому буде корисна ця книга

Це ідеальне читання для тих, хто хоче навчитися дбати про своє психічне здоров’я, побороти критичне мислення щодо себе й віднайти силу в доброті. Незалежно від життєвої ситуації, ця книга допоможе кожному краще зрозуміти себе і підтримати внутрішній баланс.

Основні
ВиробникVivat
ISBN978-617-171-395-6
Вид палітуркиТвердий
Рік видання2026
Кількість сторінок320
СтанНовий
Країна виробникУкраїна
Тип поліграфічного паперуОфсетний
Мова виданняУкраїнська
Користувальницькі характеристики
ІлюстраціїНемає ілюстрацій
АвторКрістін Нефф
Вага (г)402
ВидавництвоVivat
ЖанрПсихологія
Країна-виробник товаруУкраїна
Країна-реєстрація брендуУкраїна
ПерекладачОлена Савінова
Розмір (мм)150x205x27
Серія видавництваСаморозвиток
Штрих-код9786171713956
  • Ціна: 650 ₴