Простими словами 2. Як розібратися у своїй поведінці.
390 ₴
- +380 (97) 870-06-14
- +380 (97) 870-06-14
- Немає в наявності
- Код: 1015789
Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.
У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| ISBN | 9786178115463 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Рік видання | 2022 |
| Кількість сторінок | 264 |
| Стан | Новий |
| Країна виробник | Україна |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Мова видання | Українська |
| Користувальницькі характеристики | |
| Вага (г) | 382 |
| Видавництво | Наш Формат |
| Країна-виробник товару | Україна |
| Країна-реєстрація бренду | Україна |
| Розмір (мм) | 145х215х23 |
| Штрих-код | 9786178115463 |
- Ціна: 390 ₴