Дисципліна – це свобода
640 ₴
576 ₴
- +380 (97) 870-06-14
- +380 (97) 870-06-14
- Готово до відправки
- Код: 1013350
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Раніше у видавництві #книголав вийшла ще одна книжка автора – «Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від «морських котиків». Вона стала бестселером The New York Times.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | книголав |
| Рік видання | 2022 |
| Кількість сторінок | 256 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Серія видавництва | Полиця нон-фікшн |
| Папір | Крейдований |
| Перекладач | Шендрик О. |
| Формат | 190 х 220 х 20 мм |
| Ілюстрації | Черно-белые |
| Обложка | Твердая |
| Язык | Українська |
- Ціна: 576 ₴