Кошик
2319 відгуків
Книжкова Хата
+380 (66) 235-66-71
+380 (97) 870-06-14
Кошик

101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками

260 ₴

+380 (66) 235-66-71
  • +380 (97) 870-06-14
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками
Немає в наявності101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками
260 ₴
+380 (66) 235-66-71
  • +380 (97) 870-06-14
  • Немає в наявності
  • Код: 1011359
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям.





Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.




Про автора:


Таня Пітерсон — сертифікована консультантка в галузі психології, дипломатка Інституту дослідження стресу, авторка 12 книжок — п’яти романів і семи видань із саморозвитку. Веде курс-психічного здоров’я на онлайн-платформі Lernsys і щотижневу колонку на HealthyPlace.com.

Основні
ВиробникНаш Формат
Кількість сторінок240
Користувацькі характеристики
ЯзыкУкраїнська
ОбложкаТвердая
Формат150 х 215 х 30 мм
  • Ціна: 260 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner